0932731741

Người bệnh tiểu đường có nên uống nước cam ???

Chào bạn thân mến!

Như chúng ta đã biết, cam là một loại quả rất tốt cho sức khỏe và trong quả cam có chứa rất nhiều vitamin C. Tuy vậy, quả cam lại khá ngọt nên khiến cho những bệnh nhân tiểu đường cảm thấy khá lo lắng khi dung nạp cam vào cơ thể sẽ khiến lượng đường huyết trong máu bị tăng cao đột ngột. Vậy người bệnh tiểu đường có nên sử dụng cam không? Ăn cam như thế nào là đúng? Hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé.

Nên ăn cam như thế nào để không bị tăng đường huyết đột ngột?

Mỗi một loại trái cây có chứa một lượng đường khác nhau, vì vậy việc người bệnh lựa chọn loại trái cây nào và cách dung nạp loại trái cây đó vào cơ thể sẽ rất quan trọng trong việc quyết định lượng đường huyết trong máu của bạn có bị tăng đột ngột hay không.

Cam là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải vì thế mà người bệnh tiểu đường được phép sử dụng cam với một lượng tùy thích. Bạn không được dung nạp quá nhiều cam vào cơ thể mà phải có chế độ ăn phù hợp, ăn cùng với các loại thực phẩm khác.

Để trả lời người bệnh tiểu đường có được sử dụng cam không thì câu trả lời là bạn vẫn có thể ăn hoặc uống nước cam. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá nhiều, chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày và không thêm đường hay mật ong. Hoặc tốt nhất là bạn nên ăn cam và chỉ nên ăn 1-2 quả mỗi ngày, chia nhỏ ra chứ không ăn liên tục. Ngoài ra, những loại trái cây khác tốt cho người tiểu đường mà bạn nên ăn mỗi ngày đó là thanh long,táo, bưởi, ổi, lê, lựu… Đây là những loại trái cây ít đường chứa nhiều nước, chất xơ tốt cho cơ thể và tăng cường hỗ trợ ổn định đường huyết trong máu cho người bệnh. Bên cạnh đó, bạn nên tránh các thức uống trái cây đóng chai, nước ép cô đặc có sẵn vì trong đó có chứa rất nhiều đường và những loại thức uống này hầu hết đã bị mất đi lượng lớn vitamin vốn có và không có chất xơ.

Ngoài chế độ dinh dưỡng phải hợp lý thì bệnh nhân tiểu đường nên tập thể dục hàng ngày, tuân thủ các nguyên tắc ổn định đường huyết cần thiết và luôn theo dõi sức khỏe theo chỉ định của bác sĩ.

Nếu bạn cần tư vấn chuyên sâu về bệnh tiểu đường cũng như mong muốn được hỗ trợ điều trị tốt hơn, đừng ngần ngại nhấc điện thoại lên và gọi theo số Hotline: 0932.731.741 (luôn có dược sỹ trong ca trực để hỗ trợ cho bạn). 

Hoặc điền để lại TÊN và số ĐIỆN THOẠI vào form dưới đây:

Xem thông tin

Recommended For You

Chuyên gia B-FACO

About the Author: Chuyên gia B-FACO

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.